Dans l’Air

Il y a plusieurs moyens de s’entourer des aromes plaisants des huiles essentielles.

On peut les ajouter à des humidificateurs, des vaporisateurs, à la cire d’une bougie, dans un diffuseur (mélanger avec de l’eau) ou même en les combinant à de l’eau dans un pulvérisateur.

Ajoutez simplement quelques gouttes de votre huile préférée, ou suivez une de nos recettes ci-dessous:

Recette pour une odeur fraîche et pure :

  • 1 goutte de Bois de Cèdre
  • 3 gouttes de Pin
  • 2 gouttes de Romarin

Recette pour Induire le Sommeil :

  • 2 gouttes de Camomille
  • 2 gouttes de Lavande
  • 2 gouttes de Néroli

Recette pour une Arome Epicé :

  • 4 gouttes de Bergamote
  • 2 gouttes de Girofle

Il y a de la Romance dans l’Air:

  • 2 gouttes de Géranium
  • 2 gouttes d’Orange
  • 2 gouttes d’Ylang Ylang
Inhalation à la Vapeur (déconseillée aux asthmatiques) :
Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau très chaude. Penchez vous sur le bol (à environ 20cm de l’eau, ou ajustez à une distance qui vous convient le mieux), et placez une serviette sur votre tête pour vous isoler.

Inhalez profondément la vapeur pendant 5 à 10 minutes, (là encore, la durée doit être déterminée par votre niveau de confort), enlevez la serviette de votre tête, et essuyez votre visage recouvert de gouttes d’eau.

Conseil : Une fois l’inhalation terminée, laissez le bol et son contenu à l’air libre pour qu’il continue à diffuser son odeur curative et ses aromes dans l’air ambiant. Ne le jetez pas tout de suite dans l’évier !

Recette d’inhalation à la vapeur pour le Rhume et la Grippe :

  • 3 gouttes d’Eucalyptus