Les Huiles Essentielles

Une huile essentielle est le liquide concentré des essences aromatiques d’une plante. L’Aromathérapie est l’art d’utiliser ces huiles pour guérir le corps et l’esprit.

Les Bases de L’Aromathérapie:
Chacune des huiles essentielles de l’aromathérapie peuvent être utilisées seules ou en se combinant afin de créer l’effet desiré. Avant d’utiliser les huiles essentielles dans un traitement d’aromathérapie, il est important de bien comprendre les effets de ces huiles, ainsi que leur fonctionnement.

Les huiles se trouvent dans différentes parties de la plante, comme la fleur, les brindilles, les feuilles et l’écorce ou encore la peau des fruits. Par exemple chez la rose, on en trouve dans les fleurs, chez le basilic on en trouve dans les feuilles, et dans le bois de santal on en trouve le bois.

Les méthodes utilisées pour extraire l’huile prennent beaucoup de temps et d’argent, et demandent un haut niveau d’expertise. Etant donné qu’il faut plus de 100 kilogrammes de roses pour produire à peine 4 ou 5 cuillères à café d’huile, il vaut mieux laisser cette tâche aux professionnels!

A cause de la grande quantité de plantes nécessaires pour les produire, les huiles essentielles sont chères, mais elles sont aussi très efficaces – il ne faut seulement que quelques gouttes à la fois pour obtenir l’effet désiré.

Les huiles synthétiques sont disponibles à des prix réduits, mais elles n’ont tout simplement pas le pouvoir guérisseur des huiles naturelles.

Comment Fonctionnent Les Huiles Essentielles :
Les huiles essentielles ont un impact immédiat sur le sens de l’odorat, aussi connu sous le nom « d’olfaction ». Lorsque les huiles essentielles sont inhalées, les cellules olfactives sont stimulées et le signal est transmis au centre émotionnel du cerveau, « le système limbique. »

Le système limbique est connecté aux zones du cerveau reliées à la mémoire, à la respiration, et à la circulation sanguine, ainsi qu’aux glandes endocrines qui régulent le niveau d’hormones dans le corps. Les propriétés de l’huile, sa fragrance et ses effets, déterminent le type de stimulation sur ce système.

Lorsqu’utilisées pour un massage, les huiles essentielles ne sont pas seulement inhales, mais aussi absorbées par la peau. Elles pénètrent les tissus et se fraient un chemin jusque dans la circulation sanguine, où elles sont transportées vers les organes et les systèmes du corps.

Les huiles essentielles ont différentes vitesses d’absorption : généralement entre 20 minutes et 2 heures, donc il vaut mieux ne pas prendre un bain ou une douche juste après le massage, afin de s’assurer une efficacité maximum.

Les “Notes” des Huiles Essentielles:
Les huiles essentielles sont souvent décrites par leur “note”. Les trois catégories de notes sont : note de tête, note de cœur, et note de base, et ces termes sont liés à la vitesse à laquelle les notes s’évaporent – ou à combien de temps la fragrance va durer.

Les Notes de Tête sont les huiles les plus stimulantes et les plus tonifiantes. Elles ont une odeur forte, mais leur parfum ne dure qu’entre 3 et 24 heures.

Voici quelques exemples de notes de tête :

  • basilic
  • bergamote
  • sauge sclarée
  • coriandre
  • eucalyptus
  • citronnelle
  • néroli
  • menthe poivrée
  • sauge
  • thym

Les Notes de Coeur durent plus longtemps, environ 2 à 3 jours, et affectent le metabolism et les fonctions corporelles. Leur parfum est moins puissant que les huiles de note de tête..

Quelques exemples de note de coeur :

  • mélisse
  • camomille
  • fenouil
  • geranium
  • hysope
  • genièvre
  • lavande
  • romarin

Les Notes de Base sont les huiles les plus lente à s’évaporer, et durent jusqu’à une semaine. Elles ont une odeur douce, apaisante et relaxante, qui a un effet réconfortant pour le corps.

Exemples de notes de base :

  • bois de cèdre
  • girofle
  • encens
  • gingembre
  • jasmin
  • rose
  • bois de Santal

Créez Des Mélanges d’Aromathérapie:
Pour créer un parfum équilibré, il faut une combinaison de trois notes qui produira le meilleur résultat. Il est important de signaler que lorsque vous faites des mélanges d’aromathérapies, il n’y existe aucune règle. Plus vous serez familiarisé avec les différentes fragrances et leurs effets, plus vous serez à même de créer des combinaisons qui vous conviennent !

Assurez vous de visiter les pages de notre guide pour les recettes qui pourront vous aider à découvrir votre combinaison favorite…